Shindo - keha ja hinge tasakaalustamas

11. aprillil kogunesid DKG beetad Pärnus Keha ja Hinge keskuses, et shindo koolitaja ja massööri Heli Randoja käe all teha tutvust 1980ndatel aastatel Jaapanis sündinud võimlemistrendiga shindo.
Saime teada, et shindo on massaaži-, venitus- ja lõõgastus-harjutuste süsteem, mille eesmärgiks on saavutada keha ja meele tasakaal.
Shindo käsitlus inimesest on terviklik. Erinevad tasakaalutuse seisundid (stress, füüsilis- emotsionaalsed pinged) häirivad inimese loomulikku tasakaalu.
Shindo võtetega saab saavutada keha ja meele tasakaalu, vabastades keha ja meele sinna kuhjunud füüsilistest ning emotsionaalsetest pingetest. Shindo tasakaalustab ka keha energiaid.

Lisaks shindo ajaloolise taustaga ja selle peamiste põhimõtetega tutvumisele tegime koos Heliga läbi ka praktilise tunni, kus järjekorras said läbi venitatud kõik kehaosad, avatud kõik kanalid ja õpitud ka oma keha kuulama ja tunnetama.